Respon alami yang Anda lakukan untuk mengungkapkan sesuatu yang Anda rasakan, yang merupakan perasaan bahagia yang ingin Anda bagikan kepada orang lain adalah tersenyum.

Kerja otak juga dapat dirangsang dengan tersenyum. Antara pikiran dan tubuh memiliki hubungan yang cukup serius. Bagian otak yang berfungsi sebagai pusat perhatian, bicara dan merespons kebahagiaan adalah otak bagian luar (korteks frontal) sebelah kiri.

Wajah Anda memiliki otot sebanyak 44 yang memungkinkan Anda untuk menunjukkan lebih dari 5.000 tipe ekspresi berbeda, dimana sebagian besar dari ekspresi tersebut adalah senyuman.

Terrnyata, tersenyum tidak hanya baik untuk kesehatan Anda, tetapi juga untuk kehidupan sosial Anda. Berikut adalah beberapa alasan pentingnya sebuah senyuman bagi Anda :

> Dengan tersenyum, perasaan bahagia muncul
Tersenyum dapat membuat Anda merasa senang dan bahagia, meski mood Anda sedang buruk. Tersenyum, mengirimkan pesan ke otak bahwa Anda sedang bahagia. Tubuh Anda akan melepaskan hormone endorphin ketika Anda bahagia, yang membuat Anda merasa lebih baik. Berusahalah tersenyum jika Anda merasa sedih, agar Anda merasa lebih baik.

> Senyuman dapat menularkan rasa senang
Dalam suatu riset ditemukan bahwa senyum itu dapat ditularkan. Anda dapat membuktikannya dengan cara mendekati seseorang yang baru saja mengalami hal yang fantastic dalam hidupnya sehingga dia merasa bahagia. Secara tidak langsung, pasti Anda juga akan merasakan kebahagiaan orang tersebut. Dari sebuah hasil studi ditunjukkan bahwa, meski tidak Anda sadari, dengan melihat teman Anda tersenyum, otomatis otot di wajah Anda akan teraktivasi untuk memunculkan ekspresi yang sama.

> Lawan jenis lebih tertarik pada senyuman
Dari sebuah penelitian yang dilakukan oleh American Academy of Cosmetic Dentistry, ditemukan bahwa di Amerika 96 persen orang dewasa percaya bahwa seseorang akan terlihat lebih menarik bagi lawan jenisnya apabila dia tersenyum. Jadi jika Anda ingin menarik perhatian dari seseorang, cukup dengan mengeluarkan senyum terindah Anda.

> Stres dapat berkurang dengan senyuman
Ketika Anda merasa stres dengan sesuatu, apakah masalah pekerjaan atau apa pun, Anda cukup menarik nafas panjang dan tersenyum. Gejala kecemasan dapat berkurang dengan tersenyum. Tubuh akan mengirim sinyal ke otak bahwa Anda sedang bahagia, dan secara otomatis tubuh Anda lebih rileks, nafas Anda menjadi lebih pelan dan jantung juga tak berdegup terlalu kencang ketika Anda tersenyum. Tekanan darah Anda akan lebih stabil, sistem pencernaan Anda berjalan dengan baik dan gula darah Anda akan lebih terjaga saat stress Anda berkurang.

> Lebih banyak kesempatan yang terbuka ketika Anda tersenyum
Penampilan fisik dengan dengan busana terbaik bukanlan hal terpenting yang perlu diperhatikan saat Anda sedang menjalani wawancara kerja. Yang tidak kalah penting dari semua itu adalah pembawaan diri yang positif, ditambah dengan senyuman termanis.

Personality and Social Psychology Bulletin menerbitkan sebuah hasil studi pada tahun 2009, yang meminta sejumlah orang untuk melihat foto dari 123 orang yang belum pernah mereka temui sebelumnya. Ada dua ekspresi dari orang-orang dalam foto tersebut, yaitu netral dan senyum. Dari foto tersebut, orang-orang yang dapat menilai, mereka yang tersenyum memiliki pribadi menyenangkan, percaya diri, bertanggung jawab dan stabil.

Dengan kesan tersebut, dengan tersenyum saat wawancara kerja, tentunya akan memberi peluang yang lebih besar bagi Anda untuk mendapatkan pekerjaan tersebut.

> Tawa dapat terangsang dengan senyuman
Sebuah tertawa lebar bahkan cenderung histeris bisa berawal dari sebuah senyuman. Manfaat kesehatan dari tertawa dibuktikan oleh banyak hasil studi. Kalori terbakar dan otot perut terlatih dengan tertawa. Peredaran darah lancar, level gula darah turun, stres berkurang, kualitas tidur serta sistem imun meningkat dengan tertawa.

> Tersenyum dapat membuat Anda merasa jauh lebih baik.
Perasaan Anda dapat jauh lebih baik dan positif dengan tersenyum. Anda akan merasa lebih bergairah dalam menjalani berbagai aktivitas ketika Anda berada dalam perasaan positif.