Sikap Pasangan yang Wajib Kamu Toleransi

Ladies, sering tidak kamu mendengar atau mengalami sendiri saat seseorang putus hanya karena masalah sepele? Kebanyakan dari kita nih, sering banget membesarkan masalah yang sebenarnya bisa kita lupakan. Namun, entah mengapa kita justru paling senang sekali meributkan semua masalah. Pernah baca atikel berjudul Tak Mau Mudah Putus? Yuk, Toleransi? Di artikel tersebut dijelaskan bahwa seseorang yang sudah dewasa seharusnya lebih toleransi terhadap sikap pasangan. Ya, namanya juga manusia kadang suka banyak kekurangannya. Namun, selama hal itu masih bisa dianggap wajar lebih baik dimaafkan saja deh. Seperti contoh-contoh di bawah ini.

Tak Ada Kabar

Kamu ingat banget salah satu peraturan relationship kamu dan si dia adalah: Dia wajib memberi kabar di mana pun, kapan pun, dan dengan siapa pun—tanpa terkecuali! Namun, sudah siang pasangan kamu belum juga memberi kabar, padahal satu jam yang lalu dia habis main LINE Get Rich yang menandakan dia memegang handphonenya. Tapi, kok, dia malah enggak ngabarin kamu gitu?

Well, Ladies, saat hubungan kamu sudah berjalan lama biasanya kamu sudah hapal dengan aktivitas dia. Misalnya, dia biasa berangkat ke kantor pukul 07.00 dan sampai sekitar pukul 09.00. Kalaupun dia enggak mengirim kabar ke kamu, kan kamu tahu biasanya waktu-waktu segitu dia sedang di perjalanan dan bekerja di kantor minimal sampai pukul 17.00—mungkin juga diselingi oleh aktivitas dia bertemu klien di luar. Di hari libur juga kamu tahu kalau dia biasanya bangun siang. Nah, aktivitas seperti ini biasanya kamu sudah hapal betul. Jadi, kalau mendadak dia enggak memberi kabar—entah sedang sibuk, istirahat, atau bertemu dengan temannya kamu sepertinya tahu jadwal keseharian dia deh. Lagipula biasanya pria itu paling malas memberitahu aktivitas mereka secara rinci dan kebanyakan malah suka mengabarkan di waktu malam hari saat dia tak ada aktivitas apa pun.

Sering Telat

Kamu memandang kesal pasangan yang telat menjemput hingga satu jam. Harusnya jika dia tepat waktu, kalian enggak harus jalan terburu-buru ke XXI bahkan harusnya bisa sambil melihat-lihat aksesoris lucu dulu. Namun, karena telat akhirnya kalian buru-buru untuk mengejar film yang akan tayang. Saya yakin banget deh bahwa banyak sekali pria yang sering telat saat janjian. Kamu enggak perlu marah kok jika si pasangan telat, apalagi kalau dia harus menjemput kamu dulu di saat sebenarnya kamu bisa langsung datang sendiri ke mall. Mungkin entah dia yang keasyikan main game, ketiduran, atau macet hingga akhirnya dia telat. Ingat, kalau kamu lebih toleransi untuk sikap pasangan, kalian akan lebih sering menghabiskan waktu berkualitas saat bertemu.

Lupa Hari Jadian

“Sayang, inget enggak ini hari apa?”

“Hmm…, hari Selasa, kan?”

“Iya, hari Selasa ada hari apa?”

“Ya, hari Selasa. Ada apa sih?”

“Kok kamu lupa sih. Seharusnya kita ngerayain hari jadian kita yang ke enam bulan!”

Ya, namanya juga wanita (masih berpikir seperti anak kecil pula!) menganggap bahwa tanggal jadian harus dirayakan setiap bulannya. Bagi si wanita penting, bagi pria tentu bukan hal yang patut dirayakan setiap bulan. Kalau setiap enam bulan sekali sih bolehlah. Namun, kalau keseringan setiap bulan jadi bosenin dan pas anniversary sudah bukan hal yang mewah lagi.

Tak Memberi Kado Sesuai dengan Keinginan

Lho, kok malah dikasih flat shoes sih? Mana warnanya norak begini lagi, ukurannya juga kelebihan satu nomor. Kan kemarin gue udah nunjukin sepatu boots yang keren. Kenapa dia enggak beliin itu aja sih? ucap kamu dalam hati saat menerima kado yang diberikan saat ulang tahun.

Sudah dikasih kode, sudah dikasih tau barang yang lagi kita pengin berikut tempat membeli dan ukurannya, tetap saja pasangan malah salah memberi kado. Namun, meskipun sudah pacaran hingga bertahun-tahun bukan berarti pasangan tahu selera kamu lho Ladies. Jadi, daripada marah-marah, mending kamu hargai usahanya deh. Siapa tahu barang yang awalnya tak sesuai dengan keinginan kamu, bisa berguna di suatu hari nanti.

kelascinta.com

Layar Smartphone Selalu Menemani Anda Bekerja? Hati-Hati...

Vemale.com - Anda termasuk seorang multitasker yang sering bekerja pada beberapa layar sekaligus? Sepertinya Anda harus berhati-hati, Ladies. Bekerja atau meraktivitas dengan dua layar sekaligus, seperti menonton televisi sambil mengecek email di laptop atau smartphone, bekerja di depan komputer sambil sibuk membalas obrolan di smartphone ternyata dapat menimbulkan efek negatif pada otak Anda.

Menggunakan banyak layar sekaligus dapat mengubah struktur otak, dalam arti negatif. Dilansir Womenshealthmag.com, peneliti mengemukakan, seseorang yang sering menggunakan banyak layar sekaligus salah satu bagian pada otaknya, yaitu Anterior Cingulate Cortex memiliki ukuran lebih kecil dari ukuran normal. ACC merupakan lokasi di mana berbagai informasi diproses. Bagian ini juga berfungsi dalam pembentukan keputusan, dan emosi.

" Menggunakan banyak layar sekaligus dapat mengubah struktur otak, dalam arti negatif.  "

Keberadaan smartphone memang mengubah sebagian besar cara kita memandang dunia. Setiap teknologi baru di dalamnya mengubah sebagian cara berpikir dan bertindak kita. Otak menyesuaikan kebiasaan kita menggunakan aneka aplikasi dan berbagai kemudahan yang ditawarkan oleh smartphone.

Dan ternyata tidak hanya cara kerja otak yang berubah, sering melakukan mutitasking dengan gadget Anda dapat mengubah struktur otak secara permanen. So, Ladies, jangan terlalu bergantung pada smartphone dan mengeceknya setiap beberapa saat. Layar-layar itu dapat mempengaruhi hubungan sosial, keahlian komunikasi, hingga mood Anda. Sesekali berilah jatah libur pada smartphone, gadget, dan otak Anda.

Cukup Lari 5 Menit Sehari, Dapatkan 5 Manfaat Besarnya

Vemale.com - Ladies, apa yang membuat kita sering merasa malas untuk berolahraga? Ternyata, disadari atau tidak, meluangkan waktu yang lama untuk olahraga sering membuat kita merasa ogahan untuk olahraga. Serasa jadi beban jika kita harus melakukan olahraga dalam sekian waktu tertentu. Tapi tenang saja, Anda pun cukup meluangkan waktu lima menit saja untuk mendapatkan manfaat olahraga yang besar.

Seperti yang dilansir oleh lifehack.org, dengan melakukan olahraga lari selama lima menit sehari, kita bisa mendapatkan lima manfaat besarnya. Manfaat tersebut tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh tetapi juga untuk kesehatan pikiran.

1. Mengurangi Risiko Terkena Penyakit Kardiovaskular
Penyakit kardiovaskular adalah salah satu penyakit yang banyak menyebabkan kematian di Amerika Serikat. Dan melakukan olahraga ringan selama lima menit sehari bisa mengurangi risiko kita terkena penyakit kardiovaskular sebesar 50 persen.

 

 

Sebuah penelitian yang mengkaitkan kegiatan lari dalam waktu luang dan risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular, dipublikasikan oleh American College of Cardiology yang meneliti lebih dari 55.000 orang dewasa dan mengamati kebiasaan olahraganya selama lebih dari 15 tahun, menemukan bahwa orang-orang yang mau sedikit saja lebih aktif bisa memiliki jantung dan paru-paru yang lebih kuat. 

 

2. Hidup Tiga Tahun Lebih Lama
Selain mengurangi risiko kematian, olahraga lari juga bisa memperpanjang hidup Anda. Dalam penelitian yang sama yang dipublikasikan oleh American College of Cardiology, dari 55.000 orang, kelompok orang yang berolahraga secara teratur bisa memiliki rata-rata hidup tiga tahun lebih lama. 

Bahkan orang-orang yang olahraga kurang dari 51 menit saja per minggu bisa memiliki risiko kematian akibat penyakit lebih sedikit dibandingkan orang-orang yang tidak olahraga sama sekali dalam satu minggu. Dengan kata lain, olahraga minimal lima menit saja per hari bisa membuat Anda memiliki peluang untuk mendapatkan hidup yang lebih panjang.

3. Meningkatkan Suasana Hati (Mood)
Olahraga lari baik untuk tubuh sekaligus untuk kondisi mental kita. Apabila Anda ingin meningkatkan suasana hati Anda atau mendapatkan mood yang lebih baik, Anda bisa langsung melakukan olahraga lari. Punya masalah sering merasa malas melakukan kegiatan harian? Luangkan waktu lima menit untuk olahraga lari setiap pagi.

4. Meningkatkan Fungsi Mental
Dalam sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam British Journal of Psychiatry berjudul "Running to catch up: rapid generation of evidence for interventions in learning disability services" menyimpulkan bahwa olahraga bisa meningkatkan fungsi mental. Sehingga olahraga pun bisa membantu kita untuk tetap menjaga kemampuan kita untuk terus mencerna dan mempelajari hal-hal baru

Saat ini bahkan sudah ada beberapa sekolah yang mengadopsi program olahraga pagi hari. Hal ini karena olahraga pagi ternyata bisa meningkatkan kemampuan anak-anak untuk belajar.

5. Menjaga Kondisi Tekanan Darah
Berolahraga secara teratur bisa meningkatkan tekanan darah. Para peneliti telah mempublikasikan sebuah penelitian "aerobic interval training reducing blood pressure and improving myocardial function in hypertensive patients" yang diterbitkan oleh European Journal of Preventative Cardiology. Penelitian tersebut menunjukkan bahwa semakin sering kita berolahraga, maka tekanan darah dapat terjaga dengan lebih baik. Saat tekanan darah dalam kondisi yang stabil, maka risiko terkena serangan jantung dan stroke pun berkurang.

Yuk, kita mulai rutin lagi berolahraga. Setidaknya luangkan waktu lima menit saja untuk olahraga lagi. Kalau tubuh sehat, maka kita pun bisa lebih baik lagi mengisi waktu dan menikmati hidup kan?

Kanker Tiroid Pada Wanita

Vemale.com - Ladies, kanker tiroid akhir-akhir ini jadi sering dibahas karena beberapa artis Hollywood memiliki penyakit yang sama. Bahkan diketahui bahwa dalam waktu 30 tahun ini di Amerika, penyakit kanker tiroid menjadi salah satu penyakit kanker yang perkembangannya cukup cepat menyerang wanita. Nah, hal inilah mengapa akhirnya Anda perlu mengetahui penyakit ini lebih jauh, Ladies.

Berdasarkan lansiran dari news.health.com, ada beberapa fakta yang perlu Anda ketahui tentang penyakit kanker tiroid ini, antara lain adalah

Ditemukan diagnosis namun belum tentu kanker tiroid
Meski memang ada beberapa wanita yang terkena penyakit kanker tiroid, namun kanker ini tidak mudah timbul dan hanya menunjukkan diagnosis saja. Bukan berarti diagnosis yang terdeteksi berkembang menjadi gejala kanker tiroid. Jika pun memang terjadi, kanker tiroid bisa disembuhkan. Jadi Ladies sepertinya tidak perlu terlalu khawatir.

Gejala biasanya hanya ringan atau tidak tampak sama sekali
Penyakit yang menyangkut tiroid, seperti hipotiroidisme mungkin menimbulkan gejala seperti kelelahan berlebih dan kenaikan berat badan, namun untuk kanker, tidak menimbulkan gejala yang signifikan dan bisa dilihat dengan jelas. Anda mungkin menemukannya saat menyadari adanya benjolan di bagian pangkal leher, namun benjolan pun bukan berarti adanya kanker.

Kanker tiroid dapat disembuhkan, namun beberapa ada yang lebih agresif
Meski mungkin memang bukan merupakan kanker yang sangat ganas, namun ada kemungkinan kanker tiroid menjadi parah dan berkembang dengan cepat. Hal ini didukung dengan adanya paparan radiasi kimia Ladies. Paparan radiasi seperti nuklir atau bahan kimia radioaktif lain bisa meningkatkan potensi kanker tiroid

Meski memang penyakit kanker tiroid ini lebih sering menyerang wanita, namun masih cukup jarang di Indonesia. Dan kalau pun memang menyerang, karena perkembangan teknologi kedokteran dan kesehatan sudah cukup maju, penyakit ini bisa diatasi. Jadi, tetap jaga kesehatan dan periksa ke dokter jika mengalami gangguan kesehatan ya Ladies.

3 Alasan Mengapa Menangis Itu Sehat

Vemale.com - Ladies, seringkali jika Anda sedih, putus cinta, sedang mengalami situasi yang sulit, sedang sakit atau bahkan hanya karena terlalu emosional menonton film, Anda bisa saja mengeluarkan air mata dan menangis. Anda bahkan mungkin bisa menangis keras dan lama karena suatu hal. 

Mungkin orang lain akan menghentikan Anda atau mencegah Anda agar tidak menangisi sesuatu, atau mungkin Anda sendiri menyuruh diri Anda untuk menahan perasaan dan tidak ingin terlihat lemah dan malu sehingga Anda tidak menangis. Namun tahukah Anda bahwa seperti dikutip dari news.health.com, menangis sebenarnya sangat sehat. Beberapa manfaat menangis adalah:

Membantu melepas stres
Saat Anda menangis, seringkali merupakan saat puncak di mana Anda sudah tidak bisa menahan perasaan Anda lagi, dan ini lebih baik tidak ditahan. Ketika menangis, Anda mengeluarkan mineral mangan yang menyebabkan perubahan mood dari dalam tubuh. Mineral ini akan dilepaskan dan perasaan Anda akan jauh lebih baik.

Justru jika Anda menahan perasaan yang membuncah di dalam hati, Anda akan memicu stress dan perasaan tertekan. Adrenalin yang seharusnya dikeluarkan, jadi beban pikiran dan membuat Anda semakin lelah. Anda mungkin akan terisak, namun tidak masalah, tarik nafas dalam beberapa kali dan Anda akan merasa jauh lebih baik dan optimis.

Membantu menguatkan hubungan Anda
Penelitian menemukan fakta mengejutkan bahwa ketika Anda bertengkar dengan pasangan Anda dan berakhir dengan menangis, maka hal itu akan menarik rasa kasih sayang dan dukungan dari pasangan dan membuat hubungan Anda lebih erat satu sama lain. Anda akan memahami satu sama lain dan menjadi lebih dewasa dalam menjalin hubungan.

Mampu meningkatkan mood Anda
Memang benar jika Anda perlu menangis sesekali. Meski memang mungkin Anda malu menangis di depan umum, di depan teman-teman kantor Anda atau yang lainnya, namun menangis lah sesekali jika keadaan membuat Anda tidak tahan. Hal ini akan membantu Anda merasa bahagia nantinya baik secara fisik maupun psikologis karena Anda mampu melepas emosi berlebihan.

Jadi, jika memang sakit, katakan sakit. Jika masalah memang sudah membuat Anda lelah dan Anda tidak kuat hingga ingin menangis, maka menangis lah. Itu justru akan membuat Anda lega dan secara perlahan Anda akan kembali ke diri Anda yang sebelumnya.

Benarkah Cinta Itu Tidak Perlu Memiliki?

Bayangkan skenario berikut ini: Anda sangat menyukai motor balap dan bermimpi untuk membelinya suatu saat. Jadi Anda mulai menabung, bahkan sampai sering lembur larut malam demi mendapatkan penghasilan lebih. Setelah cukup lama menabung akhirnya Anda bisa membeli motor yang Anda idam-idamkan.

Bayangkan perasaan Anda ketika mengendarai motor tersebut pulang ke rumah, bahagia bukan main! Anda merawat motor tersebut dengan sangat baik, mencucinya dengan hati-hati, rutin ke bengkel, tidak mengijinkan siapapun untuk mengendarainya, dan sangat emosional bila motor tersebut lecet atau menabrak sesuatu. Anda MENCINTAI motor Anda.

Satu hal yang harus disadari, Anda TIDAK MUNGKIN mencintai motor Anda sedemikian rupa apabila Anda BELUM memilikinya. Anda mencintai motor tersebut karena Anda telah menginvestasikan begitu banyak hal: waktu, tenaga, dan uang. Semua investasi tersebut hanya bisa dilakukan setelah Anda membeli dan MEMILIKI motor itu. Anda TIDAK MUNGKIN mencintai dan merawat motor yang masih berada di showroom! Kalau Anda hanya bisa melihat dari balik etalase dan berkhayal untuk memiliki motor tersebut, itu bukan cinta. Itu NGAREP!

Coba ganti skenario motor balap ini dengan gebetan Anda. Prinsipnya sama saja. Semakin besar investasi Anda pada suatu hal, semakin Anda merasakan cinta terhadap hal tersebut.

Anda mencintai orang yang SUDAH menjadi kekasih Anda. Jangan terbalik, bukan karena Anda mencintai dirinya maka Anda menjadikannya kekasih. Dalam tahap PDKT, proses yang terjadi adalah ketertarikan fisik dan interaksi sosial. Ketika Anda dan dia sudah SALING MEMILIKI dalam sebuah hubungan yang serius, akan ada banyak investasi yang Anda berikan untuk hubungan tersebut. Investasi waktu, tenaga, perasaan, emosi, dan uang. Di situlah cinta TUMBUH.

Kalimat ‘cinta tidak harus memiliki’ adalah sebuah penghiburan diri belaka bagi orang-orang yang ngarep dan hanya mampu berharap untuk memiliki. Bukan berarti cinta itu HARUS memiliki, tapi cinta ada KARENA (sudah) memiliki.

Mungkin Anda bertanya, “Lalu bagaimana dengan yang putus cinta? Apakah masih ada cinta di antara mereka?” Ya, masih. Karena mereka pernah saling memiliki. Setidaknya, ketika putus cinta, Anda masih memiliki KENANGAN akan cinta. Malah biasanya, orang yang mengalami putus cinta sebenarnya MENCINTAI KENANGAN tersebut, bukan sang mantan.

Penting bagi Anda untuk menyadari bahwa Anda hanya bisa mencintai sesuatu yang SUDAH ANDA MILIKI. Dalam konteks romansa, jelas maksudnya adalah Anda dan dia sudah menjadi sepasang kekasih dan MEMILIKI hubungan. Anda tidak perlu membuang-buang terlalu banyak investasi waktu, tenaga, emosi, dan uang untuk lawan jenis yang masih berstatus gebetan.

Tidak usah mengatakan cinta pada lawan jenis yang masih berstatus gebetan dan belum menjadi kekasih Anda. Karena itu akan sangat membebani Anda dan dirinya. Silakan bicara cinta kalau Anda sudah jadian. Bila hubungan itu ibarat pohon, maka pria adalah matahari yang menyinari dan wanita adalah air yang menyirami, dan cinta adalah buah manis yang dihasilkan pohon tersebut.

Nah bila pohonnya (hubungannya) saja tidak ada, bagaimana caranya bisa bicara cinta (buahnya)?

kelascinta.com

Hal yang Sebaiknya Dilakukan Saat Awal Pacaran

Salah satu masa-masa terindah dalam hidup seseorang adalah saat kamu memulai hubungan baru dengan seseorang, apalagi dengan si dia yang selama ini kamu idam-idamkan. Seseorang yang sedang kasmaran pun terlihat sangat bahagia dan nggak jarang membagi kebahagiaannya kepada orang banyak. Mulai dari menceritakan ke teman dekat hingga teman di dunia maya karena nggak sedikit saat orang memulai hubungan baru, langsung memposting foto dan status tentang kebahagiaannya. Sadar kan kamu bagaimana noraknya saat orang jatuh cinta?

Dunia serasa milik berdua. Namun, apa benar kamu boleh merasakan seperti itu? Karena masa awal pacaran adalah masa paling rawan karena kamu dan si dia baru mengenal satu sama lain. Nggak jarang karena hal itu banyak pasangan baru akhirnya berpisah hanya dalam hitungan hari atau minggu. Hati-hati, salah langkah malah membuat kamu terjebak dalam hubungan yang salah. Di bawah ini ada tips agar kamu menghindari kesalahan di awal hubungan.

1. Jangan Pamer

Bagi beberapa wanita berpikir me-mention pacar di socmed adalah hal penting agar orang tahu bahwa si dia adalah pacar kamu. Bagi lelaki hal yang mungkin sering dilakukan adalah mengatakan “Kenalin, ini pacar gue,” ke semua orang. Hal itu memang tak masalah, tapi bukan berarti kamu bisa pamer dan menyebutkan itu terlalu sering kan? Karena beberapa teman juga pasti tahu itu adalah pacar kamu. Ingat, pacar kamu bukan objek atau piala seolah-olah kamu mengatakan kamulah pemenangnya. Lagipula bagaimana jika hubungan kalian hanya bertahan sebentar?

2. Bersikap Santai

Baru menjalani hubungan bukan berarti kamu bisa langsung bilang “I Love You” atau mengharapkan si dia mengucapkan hal itu, apalagi ngomongin pernikahan. Mungkin saja si dia pernah berpikir menikah dengan kamu walaupun hanya sepintas. Namun, bukan berarti kamu atau si dia membicarakan sesuatu yang terlalu cepat, kan? Santai dan nikmati masa-masa pacaran kalian dulu, saling mengenal satu sama lain, dan jika sudah ada waktunya kamu tahu kok moment yang tepat untuk membicarakan hal itu.

3. Jangan Berlebihan Memberikan Hadiah

Kamu atau pacar mungkin saja memiliki uang untuk membelikan hadiah untuk pacar kamu. Namun, menghujani si dia dengan banyak hadian tentu tindakan yang gegabah karena terlalu sering memberi hadiah membuat hal itu tidak spesial. Cari waktu yang tepat untuk memberikan si dia hadiah di moment-moment tertentu, seperti ulang tahun atau anniversary.Ini untuk mencegah ketika hubungan ini tidak berjalan lancar, kamu nggak terlalu sakit hati karena sudah berkorban banyak, termasuk dari segi materi.

4. Bersikap Sewajarnya

Jika kamu pria dan mendapatkan si wanita ini, tentu ada perasaan senang dan berpikir akan membahagiakan dia bagaimanapun caranya. Boleh saja membuat wanitamu bahagia, tapi bukan berarti kamu harus menuruti semua permintaannya kan? Jika kamu melakukan hal itu, tentu si dia akan ngelunjak dan ngelunjak. Ingat kalian adalah pasangan bukan antara majikan dan suruhan. Posisikan diri kamu sejajar dengan dia, misalnya tolak jika dia meminta dijemput saat kamu tak bisa lakukan itu. Dan beri penjelasan kalau kamu ada hal penting sehingga nggak bisa membalas sms atau angkat telepon kamu, sehingga dia nggak bisa ngambek sama kamu. Jangan buat seolah dia adalah seorang putri.

5. Jangan Mengenalkan ke Keluarga Terlalu Cepat

Kamu mungkin tipe wanita atau pria yang sangat dekat dengan keluarga sehingga saat kamu punya pacar, kamu langsung mengenalkan si pacar kepada orang tuamu. Tapi sebaiknya, tunggu paling tidak minimal tiga bulan dulu baru kamu bisa membawa dia ke keluarga kamu. Karena bisa saja kan salah satu keluarga kamu malah bertanya, “Kapan nikah?” di saat kalian belum memikirkan hal itu sama sekali.

6. Jangan Kode dan Emosian

Sebagai wanita, mungkin kamu nggak enak jika harus marah-marah sama si dia, ditambah lagi kamu dan pacar baru mengenal satu sama lain sehingga kamu memahami jika dia melakukan salah. Namun, akan jauh lebih baik jika kamu jujur bagaimana perasaan kamu. Buang rasa nggak enak jika ada suatu hal yang membuat kamu nggak nyaman, ketimbang diam dan akhirnya masalah tak terselesaikan. Karena kebanyakan masalah menjadi besar karena terlalu malas berdisuksi masalah kecil. Dan penting bagi pria, saat wanitamu mengatakan masalah, kamu harus bersikap tenang bukan malah emosi. Karena jika kamu terbawa emosi apalagi hingga kasar yang ada pacarmu akan langsung meninggalkan kamu.

7. Don’t be sex oriented

Seks dalam sebuah hubungan memang membuat lebih hidup dan menggairahkan. Namun, jika di awal-awal kamu malah mementingkan itu, yang ada wanita tidak nyaman dan berpikir kalau kamu hanya menginginkan tubunya saja. Biarkan kalian mengenal satu sama lain agar proses seks menjadi natural dan nyaman satu sama lain. Biarkan hal itu mengalir saat kamu dan pacar sudah saling yakin dan adanya komitmen serta dilakukan setelah dipikirkan dengan matang & dewasa.

kelascinta.com

Cara Menyembuhkan Trauma Cinta

Trauma. Siapapun pasti pernah mengalaminya. Ada yang ringan, ada yang sedang, ada yang berat sekali. Ada juga yang mengira sedang trauma, padahal sedang lebay saja. Kira-kira, kamu yang mana?

Arti dari kata trauma sebenarnya tidak lebih dari sekedar “luka”. Diadaptasi dari definisi trauma oleh American Psycological Association, trauma adalah respon emosional akibat kejadian yang sangat parah dalam hidup yang dapat menimbulkan dampak jangka panjang secara fisik maupun mental. Trauma bisa menjadi luka batin yang terus membayangi hidup.

Ya sah-sah saja sih bila kamu menganggap diselingkuhi mantan termasuk trauma. Tapi, yuk kita sebentar zoom out dalam memandang persoalan romansa. Faktanya, ada banyak banget jenis trauma psikologis yang menyebabkan seseorang jadi enggak sehat kehidupan cintanya jika trauma tersebut tidak disembuhkan.

Akibat dari trauma psikologis itu banyak, merugikan orang lain dan juga diri sendiri, bahkan sampai bertahun-tahun sesudah peristiwa trauma itu terjadi. Dalam hal romansa, trauma bisa menyebabkan ketidakmampuan untuk percaya kepada diri sendiri maupun orang lain, atau bahkan melakukan hal-hal abusive seperti meneror dan menyakiti pasangannya sebagai balas dendam.

Terapi untuk trauma sebaiknya dilakukan sambil didampingi pihak profesional (konselor, mentor, atau coach). Seandainya Anda pernah mengalami trauma tetapi belum merasa mantap untuk meminta bantuan, coba pertolongan pertama berikut ini:

1. Kenali, akui, dan rasakan perasaan tersebut

Mungkin selama ini Anda memendam rasa tersebut dari masa lalu. Di hadapan orang lain, Anda berusaha tampil baik-baik saja. Tapi, ketika Anda sudah memiliki gejala seperti susah tidur, gangguan makan, kecanduan, dll, inilah saatnya Anda benar-benar mendengarkan suara batin Anda yang berteriak memohon minta tolong.

Mungkin di dalam hati Anda merasa marah, menyesal, dan sedih karena masa lalu atau karena orang yang pernah menyakiti Anda. Jangan ingkari perasaan itu. Dapat memiliki perasaan, apapun itu, adalah berkat yang sangat berharga untuk seorang manusia. Jangan buang berkat itu. Bila Anda marah, akuilah kepada diri sendiri bahwa Anda sedang marah. Kesadaran akan apa yang sebenarnya Anda rasakan ini adalah langkah pertama untuk menyembuhkan diri. Dokter tidak bisa menyembuhkan penyakit yang dia tidak ketahui.

2. Lakukan sesuatu mengenai perasaan tersebut

“Oke, gue marah. Trus respon gue mau ngapain nih?” Silahkan lakukan hal-hal yang dapat mengeluarkan amarah Anda. Berteriak di tanah lapang, berlari beberapa blok, atau memutar musik keras-keras, silahkan lakukan apa saja asalkan tidak merugikan diri sendiri ataupun orang lain. Lakukan sampai perasaan Anda lebih tenang.

Rasa marah, menyesal, atau sedih tidak harus hilang sepenuhnya karena masih ada yang perlu Anda lakukan. Deskripsikan mengapa Anda merasakan perasaan tersebut pada sehelai kertas atau ketik di komputer. Baca dengan suara keras, lalu berikan solusi seakan-akan orang lain sedang curhat pada Anda. Kita begitu pintar memberi solusi pada orang lain, tapi seringkali bersikap bodoh saat memberi solusi pada diri sendiri.

3. Terima sebagai pelajaran dan tutup buku

Untuk beberapa kasus trauma yang berat, Anda perlu sadar bahwa bayangan akan trauma tersebut masih akan mendatangi beberapa kali di masa yang akan datang. Tapi jika Anda sudah menerima dan menganggapnya sebagai pelajaran, maka Anda akan akan teringat pada sebuah pelajaran, bukan pada sebuah trauma.

Bagaimanapun, keyakinan bahwa Anda bisa sembuh adalah kunci dari proses ini. Butuh keberanian besar untuk kembali melangkah setelah terjatuh. Tapi kita sudah melewati hal yang sama saat bayi, kita jatuh tapi tetap bangun dan melangkah. Yakinlah juga bahwa betapapun Anda pernah disakiti, Anda tetap berhak mencintai dan dicintai orang yang terbaik untuk Anda.

Selain itu, terlibat dalam kegiatan positif untuk membantu orang yang memiliki trauma serupa juga akan sangat membantu menyembuhkan trauma diri Anda sendiri. Dekatkan diri pada lingkungan yang supportif.

Bila Anda memutuskan untuk menemui konselor ataupun coach yang berpengalaman mendengarkan semua jenis permasalahan cinta, kamu bisa ikut program konseling konsultasi bersama coach Hitman System. Kamu bisa mendapatkan infonya di halaman konsultasi cinta ini.

“Iya, dulu gue emang dilecehin habis-habisan. Tapi sampai sekarang gue masih punya diri gue yang utuh. Di sekitar gue juga banyak orang yang sayang gue dan selalu siap ada buat gue. Gue juga punya orang-orang yang bisa gue bantu dan hargai gue. Hidup gue sekarang bahagia banget.” Katakan itu pada diri Anda sendiri.

Ingatlah, Anda selalu berhak untuk berlari menyambut kebahagiaan bersama cinta, tidak perduli berapa kali Anda terjatuh saat mencobanya dahulu. Bangkit. Berlarilah. Kebahagiaan menunggumu.

kelascinta.com

Dari Mengejar Wanita, Menjadi Dikejar Wanita

“Bagaimana cara deketin wanita ini?” adalah pertanyaan yang salah. Ini mungkin satu faktor penting yang selalu membuat Anda gagal memulai hubungan dengan wanita yang Anda inginkan. Kenapa? Karena pertanyaan itu tidak menempatkan Anda pada FRAME YANG SEHARUSNYA. Coba Anda renungkan ini.

Wanita memiliki ketertarikan alamiah terhadap lawan jenis yang memiliki nilai tinggi, dan salah satu kriterianya adalah atribut kepemimpinan. Tanyakan pada wanita manapun, mereka pasti mengkonfirmasi desiran kimiawi misterius setiap kali melihat kalangan boss atau manajer di kantor mereka.

Wanita itu mentally built untuk dipimpin. Jangan salah mengartikan bahwa wanita tidak bisa jadi pemimpin. Wanita akan secara  insting menyerahkan diri ke bawah pimpinan pria. Bahkan, itu bukan sekedar insting, tapi juga IMPIAN TERBESAR mereka. Yakni bertemu dengan sang Ksatria Berkuda yang akan membawa mereka bertualang ke negeri seberang.

Jadi jika pikiran Anda adalah “Bagaimana saya deketin wanita?”, semenjak awal sudah menjadi pria yang tidak memimpin. Dengan berpikir seperti itu, meliriknya dan mencari-cari topik yang tepat, Anda secara tidak sadar mengirimkan sinyal bahwa Anda tidak memiliki atribut kepemimpinan yang kuat.

Tidak kuat bagaimana maksudnya?

Jika Anda memulai dengan bertanya apakah dia sendirian atau menunggu teman, Anda sedang MENYERAHKAN OTORITAS kepadanya. Itu seolah-olah menyampaikan, “Kalo mo ngobrol ama gue, bilang aja lagi sendirian. Kalau engga, bilang lagi nunggu teman. Terserah elo mo yang mana, tapi kasih gue kesempatan lah..”

Jika Anda memulai dengan memuji kostum atau fisik, Anda secara langsung menyampaikan minat Anda padanya. Ini bukan tindakan yang tepat untuk dilakukan, apalagi jika dia adalah wanita cantik yang selalu MENDAPAT PUJIAN seperti itu tiap harinya. Jika Anda memulai pembicaraan dengan makanan atau favoritnya yang lain, dia juga akan langsung merasa Anda bersedia tenggelam ke dalam dunianya.

Ketiga strategi di atas adalah hasil elaborasi dari bagaimana cara mendekati seorang wanita. Ketiganya menggambarkan posisimu sebagai PENGEJAR. Anda membiarkan wanita tersebut selalu berada di depan Anda, sementara Anda berlari di belakangnya pontang-panting menyusun kalimat pembicaraan. Bukan Anda yang memimpin wanita itu, justru DIA yang memimpin Anda. DIA yang membuatmu berkeringat dingin berpikir apakah Anda harus maju atau tidak. DIA yang menjadikan seluruh tubuh dan wajahmu menjadi tegang untuk alasan yang tidak jelas.

Sekarang kita bisa jelas melihatbahwa hal-hal di atas sama sekali tidak mencerminkan sang Ksatria Berkuda yang dia tunggu-tunggu selama ini. Itulah yang dimaksud bahwa berpikir dengan cara itu tidak akan membuatmu memancarkan atribut seorang pemimpin.

Anda membutuhkan frame yang tepat agar dapat berhasil membuka hubungan dengan lancar. Seorang pemimpin tidak akan berpikir bagaimana cara mendekati wanita. Dia tidak akan berkonsentrasi pada sang wanita atau atribut apapun yang dikenakannya. Dia juga tidak akan sudi mencari informasi tentang wanita itu.

Seorang pemimpin akan berpikir bagaimana membuat hidupnya jauh lebih baik, nyaman, dan menyenangkan. Dia akan begitu menikmati dunia yang dia geluti. Dia hanya haus akan informasi yang berhubungan dengan dunianya. Seorang pemimpin tidak membutuhkan apa-apa SELAIN orang untuk dipimpin. Itu adalah frame yang kuat, frame yang memberikan pengaruh kepada wanita yang akan Anda ajak berbicara.

Anda harus membiasakan diri mengembangkan frame yang demikian dalam kehidupan sehari-hari. Ini sangat krusial bagi perkembangan hidupmu, khususnya dalam romance. Frame yang berbeda akan menciptakan pertanyaan yang berbeda juga. Bukannya berpikir, “Gimana cara deketin?”, Anda akan berada puluhan langkah di depan dengan otomatis berpikir, “Gimana cara KASIH DIA KESEMPATAN untuk tertarik ama gue?”

Pernahkah Anda berpikir seperti itu?

That’s the position you want to have before and after approaching any girls!

Sekalipun Anda belum mendekatinya, tapi secara mental Anda sudah jauh memimpin dia. Anda tidak tenggelam dalam obyekmu. Anda akan berpikir, “Ya okelah dia gayanya asyik, cakep, and modis. But so what gitu lho? Taruhan dia ngga tau sedikitpun tentang bla bla bla..” dan Anda mulai menyebutkan sejumlah bidang yang Anda sangat kuasai.

Dengan posisi mental seperti itu, Anda akan mentransmisikan sinyal bahwa Anda adalah seseorang yang bernilai tinggi. Semua wanita yang masih berpikiran sehat akan dengan sangat senang hati untuk membuka diri jika Anda berangkat dari posisi demikian. Sekalipun mereka tidak bisa membaca isi pikiran Anda tersebut, mereka akan dapat membacanya dari bahasa tubuh dan ucapan yang Anda pakai saat membuka pembicaraan.

Bagi beberapa pria, membuka hubungan sama sekali bukan hal yang mudah, malah Anda membutuhkan semua bantuan agar bisa melewati proses tersebut dengan sedikit lebih mudah. Sekarang Anda tahu caranya: miliki frame yang kuat.

Bantu dirimu membantu dirinya menerima dirimu.

Frame tersebut akan menciptakanmu sebagai gambaran dari impian wanita-wanita. Jika Anda bertemu dengan figur yang Anda dambakan, bagaimana sikap dan perasaan saat itu? Nah sekarang bayangkan Andalah figur impian itu dan Anda sedang memberi beberapa wanita kesempatan untuk mengenalmu, bagaimana sikap dan perasaan mereka?

Ini adalah pelajaran yang sangat powerful, jangan menyia-nyiakannya. Mulai detik ini, berjanjilah Anda akan mempraktekkan frame yang kuat setiap kali melihat wanita di luar sana, baik itu temanmu atau orang asing.

Itu akan membawa Anda pada proses berpikir yang jauh lebih menyenangkan. Pertanyaan-pertanyaan yang muncul pun akan penuh tantangan, daripada bernada depresi. Komitmen pada frame seperti ini pada akhirnya akan menjadikanmu pribadi yang lebih sukses dalam setiap aspek kehidupan, di dalamnya termasuk romance.

Mulai sekarang, miliki frame yang kuat, dan jadilah pemimpin!

kelascinta.com

Cara Nembak Paling Ampuh

“Wahai Lex dewa cinta yang luar biasa, tolong beritahu cara-cara nembak yang terbaik!” demikian isi direct message yang saya terima di Twitter pagi tadi.

Nembak adalah pernyataan ketertarikan dan keinginan untuk menjadi pasangan, biasanya dilakukan sebagai langkah terakhir atau langkah panik dari sebuah usaha PDKT. Ada banyak sekali cara nembak yang paling ampuh beredar di internet, namun hampir semuanya menyimpang karena terlalu memusingkan cara-cara nembaknya saja, bukannya menciptakan kondisi-kondisi yang kondusif dan efektif untuk nembak.

Anda tidak butuh cara nembak yang paling ampuh, yang Anda butuhkan adalah strategi nembak paling ampuh yang sangat komprehensif. Jadi luangkan waktu 10 menit, berikut ini adalah penjelasan strategi 7 langkah nembak terbaik untuk Anda:

1. Akrabkan diri dengannya di dunia maya, bukan dunia nyata.

Ini adalah langkah paling pertama sekaligus paling penting dalam strategi PDKT ini. Anda wajib mengetahui dirinya luar dalam, dan jaman sekarang itu mudah sekali dilakukan dengan stalking dirinya di internet, khususnya social media. Telusuri minat dan prestasinya. Pahami tulisan dan status update-nya. Catat kegiatan dan perjalanan mood-nya. Kenali latar belakang keluarga, lingkungan, dan teman-temannya. Awasi para mantan dan lawan jenis yang dekat dengannya.

Investasikan waktu Anda sebanyak mungkin. Agar Anda tidak rela mundur saat dia menolak Anda nanti.

2. Samain-samain diri dengan dirinya, jika perlu sampai maksa.

Jika dia banyak berbicara tentang musik, maka Anda wajib bisa berdialog musik seperti dirinya. Jika dia merokok, maka Anda perlu bisa merokok. Jika dia sering wisata kuliner, maka Anda harus sering-sering upload foto makanan di Facebook sendiri. Dijamin dia jadi naksir Anda.

3. Buat diri Anda terlihat tidak laku.

Jika Anda sedang PDKT si A, pastikan Anda tidak terlihat dekat akrab dengan B, C, D, dan lainnya. Kurangi interaksi Anda dengan lawan jenis lain, karena itu akan mengimplisitkan pesan bahwa Anda tidak fokus, cari-cari kesempatan, atau bahkan bermata keranjang. Jika perlu, hapus foto-foto social media yang menampilkan Anda dengan mantan atau lawan jenis yang menarik.

Jika dia bertanya, “Kamu kemana wiken ini, sibuk kencan ya?” jawaban Anda harus berbunyi, “Tidaklah, tidak ada sama sekali. Aku lagi nunggu seseorang yang spesial.. seperti kamu!” Atau jika Anda tidak berani berkata demikian, Anda bisa bilang, “Bisa aja lo, siapa sih yang mau sama gue…” sambil berharap dia akan mengajak Anda. Tapi biasanya sih tidak akan terjadi.

4. Beri hak-hak pacar, walaupun dia tidak anggap kamu siapapun.

Jika dia sudah jadi pasangan Anda, perlakuan apa saja yang dia layak terima dari Anda? Apapun jawabannya, Anda patut mulai melakukan itu semua sejak sekarang.

Mulai dengan cara menyapa spesial, seperti aku-kamu atau panggilan khusus lainnya. Kenali detil kegiatannya agar Anda bisa berkali-kali menawarkan bantuan ataupun sekedar menemani beraktivitas. Apalagi jika dia meminta Anda melakukan sesuatu, jangan pernah menolak dan langsung batalkan semua rencana Anda. Semakin Anda berusaha, semakin dia terpikat dan jatuh cinta. Karena dia adalah orang yang spesial, jadikan dia prioritas dalam hidup Anda.

Beri sebanyak mungkin, agar nanti saat Anda ditolak, Anda bisa berkata, “Gue terlanjur sayang.”

5. Cinta kamu setara uang yang kamu keluarkan.

Ini hampir serupa dengan langkah sebelumnya, tapi spesifik tentang uang. Jika Anda ingin serius membina hubungan cinta, maka Anda perlu bersedia mengeluarkan biaya PDKT; ini tidak berlaku untuk pria saja, tapi juga untuk wanita karena sekarang sudah jamannya emansipasi.

Jangan pelit dengan biaya transportasi agar dia lebih nyaman dan bersemangat pergi dengan Anda. Permudah keakraban dengan membelikan dia pulsa. Berikan hadiah atau kejutan kecil dan besar sesering mungkin. Bagi Anda, berapakah nilai dari sebuah cinta? Ketika si dia melihat Anda tidak perhitungan saat PDKT, dia benar-benar tahu Anda adalah orang yang sangat menghargai cinta.

6. Tembaklah dengan romantis.

Langkah terakhir Anda adalah mengatur skenario nembak romantis untuk memintanya memintal masa depan bersama dengan Anda. Banyak orang banyak salah cara nembak, yaitu dengan ucapan biasa saja, malah dilakukan via telepon, chatting, surat, dan berbagai cara yang tidak romantis lainnya.

Jadilah sutradara yang kreatif menciptakan kencan paling romantis, lalu utarakan isi hati Anda padanya. Tidak perlu mewah atau heboh, yang penting romantis seolah cuplikan indah dari masa depan yang akan happy ending.

7. Saat dia menolak.

Jika dia dingin ragu, meminta waktu, atau menolak.. maklumi jawabannya, ulangi semuanya dari langkah nomor satu, dan tembak lagi dengan lebih romantis. Anda tidak boleh patah semangat, karena api cinta sejati justru akan semakin membara ketika terhembus angin dingin. Jangan menyerah karena biasanya dia ingin menguji niat dan keseriusan Anda. Sama seperti tetesan air bisa mengikis batu yang keras, demikian juga kegigihan hati Anda akan bisa menembus tembok hatinya. Puncak PDKT adalah langkah nomor enam, tugas Anda adalah menyusun ulang semua fondasinya (langkah 1-5) agar tembakan Anda benar-benar tajam.

Lakukan ketujuh langkah di atas maka Anda pasti mampu nembak, tapi tidak jadian.

Karena memang nembak tidak ada hubungannya dengan jadian. Justru nembak dan semua hal di ataslah yang membuat Anda gagal jadian.

Tembak-tembakan adalah mainan bocah ingusan yang memang belum mampu menjalani hubungan, makanya jika Anda menembak biasanya Anda akan ditolak. Apalagi jika gebetan Anda adalah orang dewasa. Jika Anda merasa sudah dewasa dan ingin bisa jadian tanpa nembak, silakan baca artikel ini Jadian Tanpa Nembak.

Nah sekarang Anda bebas untuk memilih, mau nembak tanpa jadian atau jadian tanpa nembak?

kelascinta.com